建行LPR利率調整日，可以選擇為貸款放款日，也可以選擇為1月1日。如果用戶今年辦理LPR利率轉換，房貸的放款日在辦理業務之前，那么選擇1月1日為調整日。而用戶的房貸放款日，在辦理LPR利率轉換之后，選擇放款日為調整日，就可以盡快生效。

因此，LPR利率調整日怎么選則，與用戶具體的房貸放款日有關，越早生效，可以節省更多的利息。