個人養老保險領取計算方法如下：

一．城鄉居民養老保險

以長沙為例：

參加城鄉居民基本養老保險的人員應當按規定逐年繳納養老保險費，繳納標準設為每人每年200元、300元、400元、500元、600元、700元、800元、900元、1000元、1500元、2000元、2500元、3000元共13個檔次，參保人自主選擇繳費檔次，多繳多得，對于繳納200元檔次的人給予補貼40元，每提高一個繳費檔次，個人繳費補貼增加10元，但因各種原因中斷繳費或隔年補繳的，中斷期間及補繳年限不享受繳費補貼。

比如說王某是長沙市的居民社保參保人，60周歲退休，他選擇的是2000元的繳費檔次，對應的補貼是140元，繳納了15年：

基礎養老金=253元，個人賬戶養老金=（2000+140）×15÷139=230.94元，每月的總養老金=253+230.94=483.94元

二．城鎮職工養老保險

以邵陽為例

其繳費基數：5460元/月，繳費基數上限：16380元/月，繳費基數下限：3276元/月（含職工和靈活就業人員）

比如李某是邵陽的一名職工，她按照5460元/月的繳納基數，并于55周歲退休，交15年，其在崗平均工資為6000元，平均繳納指數為91%：

基礎養老金：（6000+6000×0.91）÷2×15×1%=859.5元，個人賬戶養老金：（5460×8%×12×15）÷170=462.49元，每月的總養老金=859.5+462.49=1321.99元

三．商業養老保險

以鑫裕尊享年金險為例：

該產品支持出生滿30天-65周歲人群投保，保險期間為15年，從保單第5年開始返還，5-10年返還特別生存金，第10年至14年返還年金，保險期滿返還滿期金，若60歲男性投保，每年交1萬元，交5年，累計投入5萬元，附加鑫緣寶終身壽險（萬能型）（樂享版），該保單年金返還情況如下：（1）特別生存年金：65-69歲每年可領取6000元；（2）年金：70-74歲每年可領取3419元；（3）滿期金：75歲可一次性領取6838元。若不領取的話，全部進入萬能賬戶，按照重點利率（4.5%）來算，其萬能賬戶價值如下：